(一)什么可以养胃护胃

　　1、平时主要是吃一些软的容易消化的食物，不要吃一些太凉的食物，就有利于养胃的作用。

　　2、可以适当的多吃一些土豆、羊肉，也可以适当的多吃一些苹果或者是山药都有一定的养胃的作用。

　　3、平时注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，同时也注意不要喝酒。

　　4、还是需要应用一些养胃的药物，例如养胃舒，或者是利用一些温胃舒等进行治疗。

(二)怎么养胃护胃

　　1、养成良好的饮食习惯，采取少食多餐的饮食方式，饭只吃七分饱，早餐要按时定量。改变饮食习惯按时就餐是很关键的，尽量少吃辛辣油炸类食物，不要吃烟熏类食物，做好饮食调养工作有助于胃部健康。

　　2、可以多吃些养胃的食物，南瓜粥和小米粥具有养胃作用，能够促进胃黏膜的修复，可以减少对胃肠道的负担，正确合理饮食是很关键的，良好的饮食习惯可以远离胃病的困扰，积极食疗改善胃病症状。

(三)如何养胃护胃食疗方法

　　1、平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的刺激作用。

　　2、另外，每天的三餐最好保持规律，尤其避免不吃早饭。在吃食物时，最好细嚼慢咽，一次性不要吃太多，最好采用少食多餐的饮食习惯。还应该避免长期喝咖啡等有刺激性的饮料。

(四)什么水果养胃护胃

　　随着生活节奏的加快，很多宝妈经常不能按时吃饭，宝妈白天需要正常工作，晚上回到家还得照顾孩子打扫卫生，日常饮食经常不规律，时间久了可能会导致胃部受损，还可能会出现胃痛和腹泻的现象，会直接影响身体的健康，什么水果养胃护胃？

　　养胃护胃可以多食用木瓜，木瓜它属于温性水果，含有蛋白酶和维生素C经常食用可以有效的保护胃壁，平时不要食用刺激性的食物，同时也要注意饮食的卫生，最好不要吃路边摊上的食物，日常的饮食上要注意保持营养均衡。

　　养胃护胃可以适当的吃石榴等水果，其中含有丰富的维生素，可以促进肠胃消化，如果食疗的效果不太明显，可以在医生的指导下服用醒脾养胃的药物进行治疗，避免使用刺激性的食物，吃刺激性的食物容易导致胃黏膜受损。

　　随意吃木瓜和石榴，也可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，以免造成胃酸加重，同时要适当的到户外锻炼身体，锻炼身体，可以增加身体的抵抗力，病情严重时要在医生的叮嘱下服用药物进行缓解。

(五)养胃护胃5种水果有哪些

　　1、养胃护胃5种水果有芒果、石榴、苹果、香蕉、火龙果等。石榴具有促进血液循环的作用，而且石榴中含有丰富的苹果酸和维生素，能够缓解腹部疼痛或者是腹泻的症状，同时还可以起到促消化的作用。

　　2、芒果具有清热解毒的作用，能够起到止呕的效果，在病情恢复期间，饮食上一定要避免辛辣刺激性食物。